バニラさんが糖について書いてくださいました。
続きを読む#健康
今すぐ始められる10のこと
新しい生活スタートをスタートする方が
いらっしゃると思います。
心新たに、今すぐ始められる10のことを
まとめました。
健康になりたいなら「引き算」の考え
何がいい、〇〇が良さそう、
情報があふれる中で
足していくのではなく
やめていく。
引き算の考えが大切です。
バニラさんが糖について書いてくださいました。
続きを読む新しい生活スタートをスタートする方が
いらっしゃると思います。
心新たに、今すぐ始められる10のことを
まとめました。
何がいい、〇〇が良さそう、
情報があふれる中で
足していくのではなく
やめていく。
引き算の考えが大切です。