健康になりたいなら「引き算」の考え

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何がいい、〇〇が良さそう、
情報があふれる中で
足していくのではなく
やめていく。
引き算の考えが大切です。


健康になりたいなら「引き算」の考え


周りにまどわされない、自分の軸をもつことが

大切です。

それには、正しい情報を知り、理解し、実践する。

これにつきます。

体のことは、正しいと思ったこと、変えたことが

証明されるのに3〜5年かかるそうです。


現代の人は、かなり乱れているから、はじめて少しで

違ってきていることは実感できるとか。


その間も勉強し続け、やっていることが違ったら少し

修正しながら前に進む。

立ち止まらず、あきらめず、進むしかないですね。




Vanillaさんと長谷川エレナ朋美さんがインスタライブを

されました。



濃い内容で、私が家族に伝えたいことがぎゅっと

詰まった1時間でした。

自分もわかっていながらなかなかすべてを変えるのは

難しい。

自分以外の人に伝えるのはとても難しいと

感じています。

少しずつ。


 
 
 
 
 
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