何がいい、〇〇が良さそう、
情報があふれる中で
足していくのではなく
やめていく。
引き算の考えが大切です。
健康になりたいなら「引き算」の考え
周りにまどわされない、自分の軸をもつことが
大切です。
それには、正しい情報を知り、理解し、実践する。
これにつきます。
体のことは、正しいと思ったこと、変えたことが
証明されるのに3〜5年かかるそうです。
現代の人は、かなり乱れているから、はじめて少しで
違ってきていることは実感できるとか。
その間も勉強し続け、やっていることが違ったら少し
修正しながら前に進む。
立ち止まらず、あきらめず、進むしかないですね。
Vanillaさんと長谷川エレナ朋美さんがインスタライブを
されました。
濃い内容で、私が家族に伝えたいことがぎゅっと
詰まった1時間でした。
自分もわかっていながらなかなかすべてを変えるのは
難しい。
自分以外の人に伝えるのはとても難しいと
感じています。
少しずつ。
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