健康と美をメカニズムから理解する

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Vanillaさんのオンライン講座を
受けています。
興味のあるものから勉強して
いきます。


健康と美をメカニズムから理解する


ミニオンライン講座
「エネルギー代謝と糖」
ライブセミナー講座
「PUFA多価飽和脂肪酸」


日々の食生活を考えていると、あれが良い、

これが良い、と情報に左右されがち。

これだけものがあふれる世の中。

良いものを取り入れるのではなく、必要ないものを

手放していく感覚を身につけることが必要かと

思います。


それには。

まずは自分をよく知ること。

自分の体がどうなっているか。

Vanillaさんのオンラインセミナーを

興味あるところ、知りたいところから

受けることにしました。

小学校から大学までの勉強で少し

やったはずですが、やる気があるときにする

勉強が圧倒的に良い、と実感しています。




Vanillaさんのセミナーはたくさんあり、

どこから受けたら良いか迷いますが、自分の身近な

こと、興味あることから受けることが一番です。

私は糖と油を知りたいのでこれ、と決めていました。

セミナーには

「ライブセミナー講座」と

「ミニオンライン講座」

があります。

その名の通り、ライブセミナーを録画したものと

少し短めのとりあえず知りたい、という方向けの

ミニオンラインという形です。

私は、とりあえずミニオンラインで糖を受けてみました。

とてもわかりやすく説明してくださり、勉強になりました。

いずれ、ライブセミナー録画版もとりたいと思います。

そんな感じだったので、油はライブセミナー講座にしました。

テキスト付きでミニオンラインより長め。

勉強になりました。


免疫学や病気別の講座を受けていくことで少しづつ

理解を深めていきたいと思います。

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