孤独を感じていませんか?

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昨夜、NHKで
子育て中のママが自粛により
人と接する機会が減り
孤独、不安になっている
という報道がされていました。



孤独を感じていませんか?


自分のことを思い出しました。

上の子を出産後、2週間ほど夫の実家でお世話になり、

家に戻りました。

翌日、夫が会社に出かけて行ったあと、静かな空間に

小さな我が子と私だけ。

果たして、私はこの子を守れるのだろうか。

ものすごい不安と恐怖がのしかかってきた感覚、その瞬間を

鮮明に覚えています。

がむしゃらに子育てしてきました。

楽しいこともたくさんありました。

けれど、たまに孤独感のような不安はありました。

世の中がこのような状況の中での子育て。

特に小さい子を持つママの心情は計り知れないものがあります。



以前にもNHKで同じようなことを取り扱っている

ことがありました。

きっと孤独、不安を感じているママ、多いのだろうなと感じます。

どうか、一人で抱え込まず、誰かに外に打ち明けてみて欲しいです。

ほんの少しかもしれないけれど、気持ちが楽になれるかも

しれません。

夜は特に気持ちが落ち気味になります。

そういうものだ、と軽く受け止めるようにしてほしいです。

朝が来ても気持ちが晴れていなかったら、近くの公園に

お散歩に出てみてください。

おにぎり持って、お子さんと外で食べてみてください。



気持ちの乗らない時こそ、児童館など、出かけてみてください。

ママ友、子どものお友達作り、しなくてもいいんです。

ただただ、時間を過ごす、子どもを自由に遊ばせる

それだけでも気持ちが少し変わるかもしれません。

外に出ることが大事です。




どうぞ、まわりに大いに頼ってください。

自治体の相談所に連絡してみてください。

誰かに話すだけ、聞いてもらうだけ、共感してもらえるだけで


心が落ち着くかもしれません。






子育てままを応援するチャンネルもたくさんあります。
自分で配信もできます     ラジオ stand.fm




厚生労働省相談窓口


以前NHKで紹介された団体HP
まちの相棒プロジェクト 




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