健康のためにまず知っておくべきことは
糖と油のこと
間違いだらけの油選び
健康
健康迷子
自然療法の世界を知り、勉強を始めて
今まで普通にやってきたことで、
良くないことがたくさんあることを知りました。
冬土用
暦の上で立春までの18日間を「冬土用」と言います。
一般的に土用というと、夏土用を指しているように思われがちですが
それぞれの季節に土用があるんです。
手軽にできる電磁波対策
電磁波が体によくないことは
なんとなくわかっています。
目に見えないから忘れがちですが
できることをやりたいと思います。
健康になりたいなら「引き算」の考え
何がいい、〇〇が良さそう、
情報があふれる中で
足していくのではなく
やめていく。
引き算の考えが大切です。
糖を理解する
エネルギー確保のための糖には、
はちみつがベストと言われています。
Vanillaさんの記事の中でも
読みやすいものを残しておきます。
