幸せの9割は体調からくる

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「幸せの9割は体調からくる」
昨夜、ジョンキムさんと
vanillaさんがそう語られていました。
健康が何より大切。
心からそう思います。


幸せの9割は体調からくる


誰もが不幸ではなく、幸せになりたいと

願っています。

幸せの感じ方は人それぞれです。

幸せと感じる感覚は誰もが違うのですから

誰かに幸せになる方法を教えてもらうわけには

いきません。

日々の小さな出来事にも幸せを感じられると、

「幸せになるにはどうしたらいいか。」

で悩まずにいられるかもしれません。


そしてまずは体調を整えておくこと。


「幸せの9割は体調から来る」


私はこの言葉をこの歳になって心から同感できます。


歯がちょっと痛んでも

少しの頭痛があっても

腰が少し気になっても


幸福度は下がります。

日々の生活で、自分のケアの仕方がわかっていれば

簡単に修正することができます。


家族をお持ちの方は、自分のケアの仕方が

わかっていれば、大体のことは家族へのアドバイスも

容易になります。

幸せと感じられる9割をケアできるかもしれないこと

でしたら知ろうと努力する価値が大いにあります。





そんな気持ちもあり、勉強したいと思いました。

家族であってもそれぞれ個人。

私が学んだことを家族に強要するわけにいきません。

そのつど得た知識、感じたこと、考えたことを

記録することで、家族であっても本人が気づいた時に

参考にできるように残しておけたら良いなと思います。



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