
新緑が美しい毎日。
上を見上げるだけで良いエネルギーを
もらえます。
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毎日のごはん、ストレス何も感じませんか?

我が家にはアスリートがいます。
ものすごく食べます。
今回はアスリート飯に注目して借りました。
本を何冊か眺めると
新鮮な気持ちになり、また作りたくなります

・
食品の真実を知ってこういった本を読むと
自分で取り入れたいことだけをつまめる利点があります。
特に今回気になったのは大豆と油、そして
コンビニの活用法。
正しい知識がなければ、大豆と油を毎日積極的にとってしまいます。
大豆も油もほどほどに。
また、おにぎりを手っ取り早く食べられる重宝な食べ物、として
コンビニでもすぐに手に入る
とありました。
コンビニのおにぎりは、油まみれです・・
コンビニで買えばいいや、と初めから思わず、おにぎりくらいは
自分で握って持って行こう!
という考えを持っていた方が良さそうです。
1人暮らしの若者が毎食コンビニ弁当、と聞くと
胸が痛みます・・
話がずれましたが、安全安心な食事作りを心がけたい、と改めて思いました。
胸が痛みます・・
話がずれましたが、安全安心な食事作りを心がけたい、と改めて思いました。