何日か前に右のふくらはぎに違和感を感じました。
はっきりと原因がわからないので日頃の意識の怠りかな
と感じ血流が滞っていると予測。
思い当たるできることをやって数日経ち、回復傾向にあります。
やったことは
- 歩いていて信号などで止まった時アキレス腱伸ばし
- 帰宅後、壁際に横になり足を上げて数分休む
- ゴキブリ体操
- お風呂でやさしくマッサージ
- テニスボールやフォームローラーでほぐす
- サポーターをし、就寝時カッサをはさむ
こんな感じです。
ふくらはぎは「第２の心臓」と言われており血流をしたから上に流す
大事な役割があります。
わかりやすい記事がありましたので添付します。
こちら
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ただいま冥王星水瓶座逆行中。
これが関係しているかはわかりませんが
ふくらはぎは水瓶座が支配星座。
トラブルがない方も是非ストレッチやマッサージでふくらはぎをケアし、
労ってください！
損はありませんから。
