星読みと望診【 Lightsライツ】💫

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simplelifetokyo

家ではコーヒーが多いのですがたま

家ではコーヒーが多いのですが

たまに頂く紅茶も落ち着きます☺️

年末築地で見かけ、購入したハーブたち。

朝やちょっと休憩、のときに

その時の気分で選ぶのも楽しい✨

はちみつハーブティーで心も身体も癒されます💕

リラックスタイム🫖とってますか？🌿

#ストレスは本当に良くない

「カフェスロー」国分寺にあるオー

「カフェスロー」

国分寺にあるオーガニックカフェ

2001年オープン

オーナーの想いに深いものを感じます。

お店の雰囲気
スタッフの姿勢
扱っている商品

全てに「想い」を感じました。

遠くてもまた行きたい場所。

素敵な場所を紹介してもらいました☺️

↓「カフェスロー」オーナー吉岡さんの想い
https://kokubunjimonogatari.com/human/yoshioka.html

#カフェスロー
#オーガニックカフェ

2023.1.22
水瓶座新月💫

ホロスコープを一緒に学んだ仲間✨
オンラインでは何度も会っているけれど、
4人でリアルで会うのは初めて👀
初めてとは思えない空気🌿

星座のこと
望診のこと
ビジネスのこと
私生活のこと
パートナーのこと

いくら話しても時間が足りない💦
やっぱりリアルいいな☺️

たくさんのエネルギーをもらいました🌈

オンライン生活があったから知り合い、繋がれた友。

@palmeraqs
@midoreeeeena
@hoshitsukaiamy

ありがとう💕

#仲間っていいな
#大人になってできた友達

1/22 5:53 水瓶座で新月を迎えます。

新月満月にあわせて、無料メールマガジン

「人生を豊かにするための小さなヒント」

を配信しています。

星からのメッセージ
私の思い
最新のご案内等

限られた場所だからこそ言える私の思い
や経験談をお伝えしています。

ご縁ある方
プロフィール欄から💫
よろしくお願い致します☺️

#メールマガジン
#アストロ望診
#星読み

寒い時期はとくに冷やさない対策が

寒い時期はとくに冷やさない対策が

大切です。

エプソムソルトもおすすめ✨

簡単にできる体のお手当👌

硫酸マグネシウムです。

・

体の構成に必要なビタミンやミネラル。

マグネシウムはミネラルの1つです。骨や歯の成分として欠かせないもの。

外側から吸収できるエプソムソルトは骨粗鬆症予防としてもおすすめです。

お風呂から出ると、肌がしっとりして、何となく化粧水のベールを

1枚おおったような感覚に私はなります😊

#エプソムソルト
#冷え対策
#冷え予防
#養生生活
#少しだけ丁寧な暮らし

1/18〜2/3 は冬土用です！

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暦の上で立春までの18日間を
「冬土用」と言います。

一般的に土用というと、夏土用を指しているように思われがちですが

それぞれの季節に土用があるんです。

まだまだ寒いですが、土用は季節が変わっていく助走期間。

この日から春に向けての準備が始まりますよ、という

目安になる時期です。

土用が明ける日を「土用明け」と言いますが冬土用明けは2月3日節分です👹

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冬土用は脾・胃が弱りやすいと言われています。

主に消化の働きをするところです。

この季節、体はウイルスや細菌を除去する仕事も

加わり、消化器の仕事がとくに増えます。

できるだけ負担をおさえたいです。

---

[この時期気をつけたいこと]

・活動しすぎない:のんびりゆったりした気持ちで

余裕をもって過ごす。

・和食中心の食事を心がける:切り干し大根や

高野豆腐など乾物も上手に取り入れて、

シンプルイズベストで😊

---

腹巻きやレッグウォーマーなどお腹や足を冷やさない

対策もしてください❗️

冬に労ってほしい腎のケアも引き続きしながら

暖かい春に向かって体を準備させてあげたいです。

花粉症を軽くするための準備にもなりますよ😊

--

・よくかむ
・姿勢
・深呼吸

毎度のことですが、気がついたら意識してください😊

--

#冬土用
#土用
#食養生
#望診
#アストロ望診

「補五臓」という言葉ご存知ですか

「補五臓」という言葉

ご存知ですか？

東洋医学食養生での食材効能の1つです。

カウンセリングではその方の症状から

弱っているであろう臓器を予測し、そこを労わるアドバイスをします。

生活習慣の見直しや食べ過ぎ食材・労わる食材を

提案します。

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補五臓食材は肝心脾肺腎5つの臓器を労わるという

効能をもつ万能食材なのです。

いくつかあるのですが、

日常生活で使えそうなのが

かぶ
ブロッコリー

かぶはお味噌汁
ブロッコリーはゆでただけでも○

簡単に取り入れられそうですよね。

是非頭の隅に置いておいてください✨

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他にもあります^ ^

詳細はブログで🌿

#補五臓
#アストロ望診
#望診
#食養生
#食養生の知恵

写真の整理をしていて、せっかくな

写真の整理をしていて、

せっかくなので残しておこうと思い、

記事にしました。

---

昨年
ストレスがMAXになり、

顔にきました。

精神的に不安定になり、

かゆみもある。それがまたストレス。

一度は薬でおさえたけれど、

結局また現れる。

外に出てくる症状は全て体の中からの

サインです。

抑え込まずに全て外に出してあげないと

本当の意味での改善にはなりません。

---

体のつくりを知って、自然治癒力を信じ、待つ。

その間にできる杖がどれだけあるかが大切です。

心の安定も大事。

心と体は繋がっています。

望診を知ると心と体のセルフケア術が身につきます。

一生ものの知恵です💪

✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼

ブログでも書きました。良ければ覗いてください☺️
プロフィール欄から💫

#アストロ望診
#望診
#症状改善
#薬を使わず治したい
#日本望診ビューティスクール

更年期症状？と思うできごとがあり

更年期症状？と思うできごとが

ありました。

・

不安になりますね。

年を重ねると老化していくのは自然のこと。

体のつくりを理解して、ホルモンバランスの

偏りを極力おさえたいです。

それにはどうしたらいいか。

どんな症状も基本的な考え方は同じです^ ^
　
糖をとって
油をきる

心と体を整えて

バランス良く生活する！

これがなかなか難しいのですが。

意識するとしないは

大違いです😊

そんなお話をブログに書きました。

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ホロスコープと望診で

心と体を整えて毎日を軽やかに楽しく✨

セッション詳細・ブログはプロフィール欄から💫

#アストロ望診
#更年期
#更年期症状
#更年期障害
#更年期対策

2023年1月
あけましておめでとうございます🎍

今年もよろしくお願い致します。

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皆さま、お正月はいかがお過ごしでしたか？

我が家は例年通り、家族で過ごしました^ ^

温泉に行き、身も心もスッキリ⁈

気持ち新たに新年度をスタートさせたいと

思います🌿

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昨年に引き続き、

学び
チャレンジ
出会い
を大切に、

私にできることを考えながら
過ごしていきたいと
思います。
失敗を恐れず、ピンときたらやってみる💪✨

たくさんのご縁がありますように💫

#2023年
#2023あけましておめでとうございます

2022年のストーリー振り返り

アストロ望診アドバイザー
心理カウンセラー
ホロスコープリーディング

たくさんの学びがあった1年間

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2023年も自分の感覚を信じて

前に進みながら

発信していきたいと思います。

どうぞよろしくお願い致します💫

ako.

2022.12.30

今年もたくさんの出会いがありました。

関わってくださった全ての方に

感謝申し上げます。

来年もよろしくお願い致します🌿

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大掃除の延長で
お鍋を磨きながら
1年間を振り返ったお話をブログに
書きました。

良ければ読んでね^ ^
プロフィール欄から💫

#2022振り返り
#ありがとうございます
#感謝の気持ちでいっぱい

クリスマスでご馳走を食べ🌲

大晦日からお正月までまたご馳走🎍

ザ・ハレの日続き✨

---

なので、

我が家は

12/26〜30まで

粗食宣言します☝️

ケの日宣言😊

＊--＊--＊

極力買い物に行かない
できるだけ冷蔵庫にあるもので済ませる
さらに乾物や保管してあるものを

整理してそれらを使う🍳

片付けもでき、

食べ過ぎおさえられ、

一石二鳥です🌿

お財布にも優しい^ ^

＊--＊--＊

隙間時間でストレッチや

ウォーキングもするとさらにいいですね🌈

ちなみに我が家の今夜は油使わない炒飯です🍚☺️

#ハレの日ケの日

クリスマス、いかがお過ごしですか？🎄

我が家は今年もローストチキンを

作りました。

最後の楽しみに、残ったお肉と骨でつくる

コラーゲンスープがあります。

簡単で美味しい✨

食べ過ぎの翌日朝食に

おすすめの一品ができます👌

＊---＊---＊---＊

メリークリスマス💫

#ボーンブロス
#クリスマス料理
#コラーゲンスープ

娘の誕生日🎂

本人のリクエストで数年前から

ガトーショコラを作っています🍫

今年は米粉で挑戦💪

美味しくできました💕

おめでとう🎉✨

＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊

母になって19年。

しみじみ😌

いろいろ学ばせてもらってます^ ^

#米粉のお菓子
#ガトーショコラ
#記念日スイーツ

2022.12.22 冬至

1年で一番昼の時間が短く、夜が長い日。

そう聞いただけで、体がぶるっと

震えます⛄️

今年はすでに雪の心配をあちこちで

聞きますし、これからの寒さも

気になります。

✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻

冷えは女性にとって大敵☝️

自分を労り、出来るだけ心地良く

過ごせるようにしたいですね🌿

まずは柚湯であったまりましょう♨️

✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻ – ✻

この季節の過ごし方をブログに

アップしました。

プロフィールから💫

#冬至
#自分を労わる

12/16 は下弦の月。

1つの区切りに向かって整理していく時期。

さらに

12/20は木星牡羊座入り。

12/23は山羊座新月。

年末にふさわしい星の動きです💫

星の流れにのって、新しい年を迎えたいですね。

＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊

ブログ更新しました🌿

プロフィール欄から💫

＊.˚‧º‧┈┈┈┈┈┈┈┈┈‧º·˚.＊

#星読み
#ホロスコープリーディング
#木星牡羊座入り
#下弦の月
#山羊座新月

2022.12.8 13:08
双子座で満月を迎えます。

＊-＊-＊-＊

満月は物事のゴール地点のようなもの。

11月の射手座新月から始めたこと、または

長い目で見て今年の5月30日の

双子座新月から始めた何かが実るとき。
もしくは、やってきたことが形になってきた、手ごたえを感じてきた、など
成功の兆しの見える時です。

皆さんはいかがでしょうか？

＊-＊-＊-＊

始めたことがない方も
ここから2週間におすすめしたいことは

今年を振り返り、まとめをする。
そして
2023年をどう過ごしたいのかじっくり
考える

そんな期間にしてほしいな、と

思います。

＊

というのも、

次の新月12/23 頃、木星が
12年のスタートである牡羊座に入るのです。

木星は拡大や成長、特に仕事における私たちの
成長に力を貸してくれる天体。
木星は12年で1周します。
牡羊座はそのスタートなのです。

・

ということは、今は12年前からの木星が1周し終えての
ラスト2週間でもあるのです。

12年前、どんな状況で何をしていましたか？
その頃から今までの軌跡を振り返り
これからの12年に繋げていく。

そんな風に考えると、少しゆったりした時間をとり、
落ち着いて「今の自分」と向き合いたくなりませんか✨

＊-＊-＊-＊

2023年を予測・計画する上で

まず、この12年間どうしたいのかを

考えてみてください。

12年後の私はどうなっていたいか。
↓ そうなるには
10年後の私はどうなっていたいか。
↓
5年後は？
↓
3年後は？
↓
1年後は？

ノートに書いてみる。
このように未来の理想から考えていくと

今自分がやるべきことが、具体的に
見えてきます。
書いて見える化し、行動❗️

この満月はそれをしやすくしてくれる
エネルギーがあると感じます💫

＊-＊-＊-＊

今回の双子座満月は
学習・スキルアップをキーワードとする
3ハウスと9ハウスに個人天体が

集まっています。

課題を与えてくれる土星は

自由を好む水瓶座
仲間をキーワードとする11ハウスにいます。
しかも月と優しい角度をとっている🍀
味方になってくれそうです^ ^

また、月は火星と重なり、私たちにプラスの力を注いでくれています🪐
＊-＊-＊

今年最後の満月は温かな、でもしっかりと

手応えあるエネルギーで

私たちの背中を前へ前へ押してくれる
勇気と希望を与えてくれているように
感じます😊

#双子座満月

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